Dienos pabaigos dėkingumo meditacija

Ši meditacija kviečia sustoti ir apmąstyti dienos patirtis su dėkingumu. Ji padeda įvertinti net ir smulkiausius pozityvius momentus bei mokytis jausti pasitenkinimą tuo, kas buvo patirta. Dėkingumo praktika ne tik ramina protą, bet ir skatina gilesnį miegą bei geresnę emocinę savijautą, užbaigiant dieną su vidine ramybe ir širdies lengvumu.

Atlikę apmokėjimą spauskite ant šios nuorodos: KLAUSYTI